Sujet au jet lag ?
Fixer son propre rythme
Arrivés à Toronto à 14 heures (heure locale), on peut penser que le décallage horaire se fait sentir de suite. Vous constaterez certainement que le jet lag ne se manifeste pas trop au voyage aller, mais que c'est au retour que vous serez fatigués pendant quelques jours. Par contre, c'est l'occasion de régler votre heure de réveil le matin. Ainsi, choisir de se lever à 7 heures du matin au Canada et garder cette heure de réveil durant tout le voyage ne pose pas de problème particulier, puisque vous êtes de toute façon décallé par rapport aux heures européennes.
Se lever tôt comporte plusieurs avantages, outre la longueur de la journée. On peut citer les couleurs de paysage du matin, la possibilité de prendre le petit déjeuner avant l'arrivée massive des touristes et éventuellement plus de facilité à sortir des agglomérations.
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